曾任《非凡電視台》新聞主播、《關鍵評論網》影音總監、《安安，妳好嗎？》名人專訪節目製作人、企劃與主持人；經營的 YouTube 頻道，除了自製直播訪談節目，也分享面對鏡頭與訪談的技巧，是少數資歷橫跨傳統媒體、新媒體及自媒體的媒體人。

具有十年的上鏡經驗，於 2019 年投入課程研發，2020 年推出《訪談主持力》工作坊，2022 年於全台最大線上課程平台 Hahow 推出【後疫情時代鏡頭表達力，洪婉蒨的鏡頭教練課】線上課程，並投身企業培訓，2023 年應學員需求，推出《鏡頭表達力》一日實戰特訓營，計劃再開發各種知識工具包、線上微課以及主題式實戰特訓營。目標打造一個全方位的知識生態系，根據不同學習需求提供相對應的學習方式，幫助大家克服鏡頭恐懼與尷尬，並在鏡頭前自在又自信地表達、主持與訪談。

身兼直播顧問、《鏡頭表達力》Hahow 好學校線上課程講師、企業培訓講師。企業培訓與演講經歷：金融研訓院、金融科技創新園區、國泰金控、新光金控、兆豐金控、Axiomtek 艾訊公司、Synology 群暉公司、NUEIP 人易科技公司、Synopsys 新思科技股份有限公司、工研院、中華民國對外貿易發展協會、Coach 蔻馳公司、Shoplus 商店家、Dr. Korea 韓國專業演藝培訓中心、寶渥股份有限公司、健康力 Dr. Advice、基隆環港商圈、經濟部中小企業處、桃園市政府經濟發展局、桃園觀光工廠暨產業文化館、世新大學、玄奘大學、中華大學、桃園圖書館大竹分館、國立清水高中、國立新竹高中、YC青年職涯發展中心⋯⋯等等。