鏡頭表達力，指的是在面對鏡頭時，能夠精準將自己的意思傳達與表現的能力。當「自媒體經營者」剛開始嘗試面對鏡頭時，常常會忽略一些關鍵細節，直接影響鏡頭表現和內容影響力。因此，我整理了自媒體初學者經常忽略的三大 NG 情形，分別是：鏡頭高度與角度、背光、眼睛不看鏡頭，提供你相對應的解決方法，最後加碼一個「建立親和力」的小技巧，協助你在鏡頭前表現更出色，吸引更多觀眾。
哈囉，我是你的鏡頭表達教練洪婉蒨 Anne。我將協助你用「鏡頭表達力」，實現你的多元收入！
自媒體初學者 NG 1——鏡頭「由下往上」拍
「拍攝角度」對於鏡頭前的表現，有關鍵性的影響，而其中一個常見的錯誤就是「由下往上」的拍攝角度，這種角度容易突顯雙下巴，甚至讓鼻孔成為焦點，不僅在畫面呈現上不專業，還可能給觀眾一種「高傲」或「鄙視」的感覺。
解決這個問題的辦法很簡單，調整「鏡頭的高度」，確保它「與你的眼睛同高」。這樣，你的「視線」會與「鏡頭平行」，這樣的設置不僅有助於營造親近感，還能讓你在鏡頭前展現真誠和自信，就像在與觀眾面對面對話一樣。（延伸閱讀：經營自媒體必看！前財經主播洪婉蒨傳授「上鏡必勝金字塔」，讓你在鏡頭前既自信又專業）
自媒體初學者 NG 2——大背光、沒補光
背光問題是自媒體初學者經常忽略的問題之一，它可能造成臉部出現陰影，觀眾難以清楚看到你的表情和畫面。解決這個問題的方法很簡單，請將主要光源設置在你的前方，確保光線均勻地照亮你的臉。
最簡單且低預算的方式是使用「單一環形燈」，讓光線穩定地持續照亮你的臉，避免在畫面上出現明暗不一致的情況，也可以顯著提升你的畫面品質。（延伸閱讀：快速提升鏡頭好感度，鏡頭表達教練洪婉蒨教你掌握 3 個關鍵元素！）
自媒體初學者 NG 3——眼睛不看鏡頭、視線不對、飄移
當你的視線不看鏡頭，會讓觀眾覺得缺乏真誠感；當你的眼神飄來飄去，會讓人感覺你缺乏自信。為了避免眼神失焦，建議可以先從培養鏡頭前的「對象感」來改善。
所謂的「對象感」，是指當你面對鏡頭說話時，能讓對方感受到「你正在對他說話」，與觀眾建立連結，讓觀眾感到被重視和理解。
首先，無論你是使用手機、網路攝影機還是相機，請將「鏡頭的高度」調整到與你的「視線平行」的位置，這樣做是為了讓觀眾看到你在鏡頭前的樣子，就像是跟真人對話一樣。（延伸閱讀：戰勝鏡頭恐懼症！鏡頭表達教練洪婉蒨分享 3 大技巧，克服尷尬不自在）
接著再依照以下這三個步驟逐步建立「對象感」：
- 具象化說話的對象
為了建立對象感，你必須真正專注在你的「目標觀眾」。當你說話時，請直接想像你正在與他們對話、提醒自己，你是在和這個特定群體溝通。（延伸閱讀：前財經主播洪婉蒨的鏡頭表達力！視訊開鏡頭再也不尷尬的秘訣——「對象感」）
舉例來說，假如你是一位英文老師，你應該在內心想像你的學生樣貌，這樣你可以根據不同的學生需求，調整語言和教學方式；如果你是拍影片團購或直播賣商品、目標是導購，你可以想像自己在向朋友真誠地推薦產品，這樣你的表現將更加自然且有說服力。
又或者，「你的鐵粉或是VIP常客」， 只要是讓你感到熟悉、自在的客戶，都是很好的「對象感」建立對象 。
總之，在心中選定「一個要說話的對象」，愈清楚、具體越好，並直接想著「主要溝通對象」的臉孔，會比想著「整群人」更有幫助。
- 有意識帶入對象感
當心中設定好「要說話的對象」後，接著「要有意識地提醒自己，鏡頭後面是真的有人在聽你說話」，在意念上，增強對他當面溝通的感情。
你可以將目標對象的名字，或與他們相關的關鍵詞寫在便利貼上。甚至，如果可能的話，畫出他們的簡單人物形象，這樣的話效果更佳。
然後，把這張便利貼貼在鏡頭旁，盡量靠近鏡頭的位置，這樣當你注視鏡頭時，可以用餘光看到便利貼，這會不斷提醒你正在和一個真實的觀眾對話。
- 看鏡頭讓眼神交流
接下來，為了確保你的「對象感」能有明確的方向，你的眼睛必須看著鏡頭，，因為鏡頭就是觀眾的眼睛，要盡量保持「看著鏡頭說話」，建立和觀眾之間的「Eye contact」，讓觀眾清楚感受到你正在與他們互動。
不過，我也明白一直盯著鏡頭有時會讓人感到不自在，因此，我建議可以在特定時機「看著鏡頭說話」，像是開場白、重要內容、結尾呼籲等，至少要保持三秒鐘，這樣可以更有力地建立「對象感」，讓你說的話更容易引起觀眾的注意和記憶。
如果需要轉移視線，記得要用頭部去帶動視線的移動，避免僅僅用眼睛轉動，以免給人留下不專心或藐視的印象。這些小技巧將有助於在鏡頭前建立「對象感」。
建立親和力——請靠近鏡頭
另外，我想分享一個自媒體在建立對象感的技巧——「適時調整你和鏡頭的距離」，這有助於營造更好的氛圍。簡單來說，當你希望與觀眾建立更親密的聯繫時，可以考慮靠近鏡頭。（延伸閱讀：如何擁有觀眾緣？前財經主播洪婉蒨分享 3 大技巧）
例如，如果你要分享一個小秘密或驚喜，你可以靠近鏡頭，將臉充滿整個畫面，並以親切的語調說：「我要告訴你一個小秘密，只要在這個直播後的 72 小時之內下單，你們都可以享受獨家的線上直播優惠價，但如果錯過了，就會回到原價了！」
在這種情境下，人佔滿整個畫面是可以接受的，因為這樣會讓觀眾感到你與他們非常貼近，就像在分享秘密一樣。
進一步掌握鏡頭表達的技巧學習與培訓
調整鏡頭高度、主光源位置，以及建立對象感，這三個關鍵技巧能夠幫助你快速且有感地提升鏡頭表達力，讓精心製作的內容透過鏡頭與觀眾產生共鳴。（延伸閱讀：快速提升鏡頭好感度，鏡頭表達教練洪婉蒨教你掌握 3 個關鍵元素！）
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