哈囉，我是你的鏡頭表達教練洪婉蒨 Anne。我將協助你用「鏡頭表達力」，實現你的多元收入！
如果你平常能夠說話口若懸河，但一來到鏡頭前就語塞和尷尬，無法充分表達你的見解和專業，那麼這很可能是因為你缺乏「鏡頭表達力」！
什麼是「鏡頭表達力」？就是能夠透過「鏡頭」精準將自己的意思傳達與表現的能力。然而，在鏡頭前要能精準表達訴求，我認為有 3 個基本要素：硬體設置、肢體語言、聲音表達。
透過「硬體設置」，讓觀眾對你的「畫面」和「聲音」有好印象，這將影響他們是否願意全神貫注地聽你說話。
並適當運用「非語言訊息」，包含「肢體語言」和「聲音表達」，幫助你更精確地傳達「訊息和訴求」給對方，這就是構成「鏡頭表達力」的三個基本要素。
不過，要擁有出色的鏡頭表達力，不僅需要具備上述的三個基本要素，還需要精通表達技巧、建立個人氣場，以及培養出色的表演力，這涉及整合多項能力，最終呈現給觀眾的成果。
因此，我想先跟你建立一個鏡頭表達力觀念——上鏡必勝金字塔，讓你瞭解，要有好的鏡頭表達力，是一趟「從自己」出發的歷程：
不上相怎麼辦？先喜歡自己在鏡頭前的樣子
首先，上鏡必勝的第一步——要先「自我感覺良好」，你必須「喜歡自己在鏡頭前的樣子」，這樣你才會感到自在，並進而產生「自信」。（延伸閱讀：上鏡前必做！前財經主播洪婉蒨分享 3 招緩解緊張、找回自信從容）
回想一下，在拍影片或視訊會議前，你是否曾有過類似的想法，例如：「唉，我在鏡頭前不好看！」或「我不上相啦！」等想法？這些都會讓你沒自信，導致你在鏡頭前很難百分之百發揮你的專業。
這些想法之所以會存在，主要是因為我們缺乏在鏡頭前表達的經驗，也不太清楚自己在鏡頭前的樣子。再加上打開鏡頭，並且在鏡頭前和一個人或一群人對話，通常不是我們日常熟悉的情境，這種不熟悉感會使我們對自己的表現缺乏信心。（延伸閱讀：上鏡前必做！前財經主播洪婉蒨分享 3 招緩解緊張、找回自信從容）
要在鏡頭前「自我感覺良好」，有 3 個關鍵：
- 熟悉舞台差異：了解透過鏡頭呈現的畫面，這將決定觀眾的視野。
- 了解自己的優劣勢：找到適合自己的表達方式，突顯自身優點，化解不足。
- 預備身心狀態：在上鏡前的 30 分鐘，透過上鏡暖身操、放鬆臉部肌肉和活化舌頭等方式，並釐清我們上鏡頭表達的「目的」，將焦點從自己轉移到「觀眾」上，調整好身心狀態。（延伸閱讀：戰勝鏡頭恐懼症！鏡頭表達教練洪婉蒨分享 3 大技巧，克服尷尬不自在）
當我們熟悉在鏡頭前的舞台差異，了解自己的優劣勢，並且預備好身心狀況，就能讓自己在鏡頭前有自信。
3大條件把關上鏡形象 確保觀眾體驗良好
當我們對鏡頭前的自己「自我感覺良好」後，接下來上鏡必勝第二步——讓觀眾體驗良好，讓他們願意全神貫注地聆聽你。當觀眾體驗良好，能夠增進他們對你的好感，進而更投入於你的內容。
為了打造觀眾的良好體驗，我們需要達到 3 個主要條件：
- 硬體設置：包含鏡頭的高度和角度、畫面構圖、燈光收音等細節，甚至個人的服裝和形象。這些都是讓你看起來專業且吸引人的關鍵。
- 肢體語言：舉凡眼神、臉部表情和手勢等非語言元素，都是讓我們在鏡頭前加分的條件。（延伸閱讀：視訊時代必學！前財經主播洪婉蒨教你用手勢讓鏡頭表達更有說服力）
- 聲音表達：說話的語調、節奏和語氣都會影響觀眾的感受。一個有節奏感、生動的語調能夠讓你的內容更引人入勝。（延伸閱讀：透過鏡頭說出你的影響力！前財經主播洪婉蒨分享 3 個關鍵技巧）
這三個要素協助我們鞏固基本的鏡頭表達力，讓我們在鏡頭前看起來禮貌且專業。（延伸閱讀：前財經主播洪婉蒨的鏡頭表達力！視訊開鏡頭再也不尷尬的秘訣——「對象感」）
打造獨一無二的鏡頭表達力！贏得觀眾的心
最後，上鏡必勝的第三步——讓觀眾「共情共鳴」，也就是讓觀眾能夠感同身受，進而被說服，願意支持我們的觀點或行動。
除了前面提到的兩個關鍵要素外，還有一些關於個人風格和舞台魅力的因素，共同構成了鏡頭前表現的基礎，包括：
- 個人能量：在鏡頭前，你需要比平時更具能量，讓觀眾感受到你的熱情和動力。
- 舞台魅力：包括你在鏡頭前的姿勢、眼神、整體穿搭，以及分享的內容是否一致，這些因素能夠讓你在鏡頭前看起來更加自信和專業。
- 氛圍營造：背景、環境光線、背景音樂和表達方式都可以營造出特定的氛圍，進而增強在鏡頭前的表現，更具渲染力。
進一步掌握鏡頭表達的技巧學習與培訓
總結來說，要在鏡頭前展現自信和魅力，我們必須喜歡自己在鏡頭前的樣子，了解觀眾的體驗，並打造觀眾與我們共鳴的機會。
在如今自媒體蓬勃、視訊會議已是常態的時代，鏡頭表達力將是一項重要的技能，能影響你在視訊會議、社交媒體和網路上的形象，進而影響你的職業生涯與社交關係。
如果你想更進一步提升你的鏡頭表達力，我鼓勵你參加鏡頭表達力實戰班，或是觀看我的線上課程【洪婉蒨的鏡頭教練課】，3.5 小時影音課程，隨選隨看，聚焦所有你面對鏡頭表達時需要的技巧，系統化學習；若是習慣系統化圖文學習的人，也可購買【上鏡必勝秘笈】知識檔案，有將近百頁的實作秘笈，帶你擺脫鏡頭尷尬症，自在、自信、專業表達，註冊完即可下載。
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我是你的鏡頭表達教練洪婉蒨 Anne。讓我助你用「鏡頭表達力」，實現你的多元收入！
